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异地恋最幸福的不是两个人终于能见面，而是相见前一天那个彻夜难眠的夜晚。

异地恋最遗憾的不是爱情被距离打败，而是明明两个人依然相爱，却已经心累到不想继续。

异地恋，最考验两个人的内心是否够强大。

当异地恋面临分手，我们该如何挽回这份倾注了全部心血的爱情呢？

首先我们必须清楚，挽回爱情的前提是先搞明白它是如何结束的。

异地恋的两个人提出分手，往往都源于下面这4种原因。

1、经常抱怨异地恋的痛苦

绝大多数女生都有过这样的心理：“我生病你不在身边，我开心你不能体会，不能陪我散步逛街，不能帮我送伞修水管，就连生日和七夕这样重要的节日，你都不能陪伴我，那我要你这男朋友有何用？”

我很理解恋爱中女生渴望被宠爱的那种心情，但这就是异地恋啊！

异地恋注定比寻常恋爱要忍受更多的孤独和苦痛，更需要强大的内心和自愈能力。

殊不知，一句埋怨“要你有何用”就足够令男人伤透了心。

总盯着异地恋的痛苦不放，随处透露着不甘心、不乐意，经常抱怨自己谈了假男友，这样的感情极少有男人能坚持到最后，分手也就成了显而易见的结果。

2、太黏人给对方带来超负荷的心理压力

我曾遇到过很多案例，异地恋的男生和女生立下规矩，每天要在微信上问候早安晚安，每天都要电话或视频交流彼此的生活，无论任何情况都风雨不改。

起初，男女双方都感到幸福和甜蜜，但慢慢地，随着双方的工作和生活越来越忙碌，没有更多的时间来执行“规矩”，两个人就会变得越来越不安。

内心脆弱的那个人会感到压力倍增，觉得自己满足不了对方的要求和期望，愧疚不已，一边心累，一边又自责自己不是一个好伴侣，给不了对方幸福，最终只能难过地放手。

3、信任度不够，无法提供对方安全感

还有些异地恋分手，是因为不够信任对方，总是疑神疑鬼担心对方移情别恋，于是动不动就质问对方或查验对方的行程，有事没事就考验对方的忠诚度，结果最终消耗了两个人之间的信任感。

信任不再，爱情也就难以继续。

还有一种是明明已经有了男/女朋友，却还和异性朋友保持着暧昧的交往，或者假装单身，丝毫不顾及另一半的想法和感受，让身处异地的另一半产生误会和焦虑，丧失信任，也感受不到爱情里该有的安全感。

这样的爱情自然也是风雨飘摇，不能稳定长久。

4、生活节奏长期不一致，缺乏共同语言

异地恋的两个人，面对的是两个不一样的城市，不一样的风俗，不一样的天气，不一样的街道，每天的所见所闻全都不一样。

如果两个人还做着不一样的工作，有着不同的兴趣爱好，那么异地的时间一长，必然会失去很多共同话题和共同语言，产生隔阂和代沟，亲密度也不似从前。

若恰巧两个人又不懂如何传递和表达爱意，凡事都闷在心里，那就只能绝望地看着这份爱情变得无话可说。

谈恋爱，谈不到一起去，又何来恋爱？

异地恋虽然难，但也不必悲观，分手后挽回可以从上面这4种原因入手，学着慢慢让爱情“起死回生”，挽回对方的心，经营好异地恋。

相应的，你可以在挽回爱情时学会做到下面4点：

1、坦然面对异地恋的痛苦

所谓异地恋，就意味着你们必须承受异地分离的相思之苦，不能时时刻刻陪伴在身边，不能随时随地的关心和照顾。

既然如此，那就学会坦然和接受，正面迎接这些困难，好好经营感情。

如果你既接受不了异地的痛苦，又无力改变异地的现状，那我劝你早点分手，切莫一边谈着恋爱，一边又抱怨哀叹，过不好眼下的生活。

2、给彼此留下空间

虽然异地恋的两个人只能靠手机来维持联系和情感交流，但也不必黏得太紧，保持双方都感到舒服的聊天频率，不要因为恋爱而影响对方正常生活，产生压力。

3、信任并且提供安全感

比如你需要公开你们的恋爱关系，划清和异性的暧昧，不做令对方误会的事情，给对方提供足够的安全感。

同时也需要学会信任对方，不疑神疑鬼，坚定彼此的真情。

4、制造共同记忆

虽然两个人每天的生活不太一样，但依然可以设定些共同目标一起完成，比如看同一部电影、同一本书，拍摄异地恋创意照片等，主动创造一些共同记忆和话题，更好的维持感情。

此外，异地恋分手想要挽回对方，最重要的还是强大自己的内心，不要患得患失。

想办法揣摩出对方的心理想法，抓住合适的时机与对方恢复联系并升温感情，让对方看到你们美好的未来，看到你的真心和诚意，对感情重拾信心。

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