（一）

我发现很多想要挽回感情的人。

他们在挽回伴侣的过程中，思维意识上通常都会存在这样的一个潜意识：

他们会默认为挽回是一件非常重大，非常困难，而且需要很长时间准备，然后精妙布局，运用上各种套路技巧，最后在一场浪漫温馨的盛大仪式下，完成了最后的复合。

他们觉得成功挽回一个人就是这样的过程。

但是，我根据多年的挽回实践经验发现：

其实真正成功挽回一个人，根本不需要如此繁多复杂的过程。

成功挽回一个人的瞬间，往往只发生在我们日常非常不起眼的细节。

例如，一次普通饭后的散步，或者对方收到你的一封信，亦或者只是发了一条普通的问候信息。

就是这样类似的生活琐碎，成功复合就这样顺其自然的发生了。

对方提出想要跟你复合在一起的要求，只在一分钟内就全部完成了。

没有布局，没有套路，更没有像谈恋爱那样确立关系的仪式感。

就像是你给他准备了一张纸巾，或者送了个风扇在那样的日常生活细节之后的一分钟，就完成了你觉得至少得花三个月时间的挽回。

至于为什么你觉得成功挽回一个人需要那么长时间的布局，需要各种套路技巧方法，还有仪式？

我个人觉得应该是有两方面的原因吧。

第一、我们深受应试教育体制的影响，培养出了做任何事情都需要万事俱备的潜意识，所以你才会把挽回这件事情也想得这么重大，就像我们参加高考一样，需要努力备考。

第二、分手带给我们精神上的伤痛打击，让我们产生了不符合客观实际的消极情绪，这种消极状态影响我们并做出了负面判断，使我们下意识觉得挽回这件事情很困难，夸大了挽回的复杂性。

（二）

既然成功挽回一个人只需要一分钟时间就能解决。

那为什么我们很多需要挽回爱情，挽回婚姻的人从分手到再次复合却花了那么长时间呢？

短则一个月，长则三个月，半年，一年甚至更长时间。

那么我们除了复合成功的那一分钟时间以外的时间，难道就什么也不需要做了吗？

只要默默等待复合的那一分钟的到来吗？

不是的，既然分手，感情破裂已经发生，那我们就需要花费大量的时间寻找分手的原因，并且把导致分手的问题解决掉。

就像一个木桶底下破了一个洞，我们只有花时间把那个洞修补好，这个木桶才能够再次更好的装满一桶水。

感情也是如此，分手就意味着你们的关系破了一个洞，想要成功挽回，你就需要花费大量时间来寻找到这个洞，并且修复好。如此，成功挽回一个人才能顺其自然地发生。

所以，在成功挽回的这一分钟发生之前，你至少有三件事情是必须要做的：

1、分析，归纳，总结分手发生的原因，以及你俩相处存在的问题，重点寻找自身问题。

寻找感情破裂的根本原因，这是每一次分手发生后，第一时间必须要做的事情。至少在你头脑里一定要有这样的思维意识。

从语言表达，沟通模式，情绪管理，述情共情能力，以及情商等各方面去反思自身存在的问题，寻找到答案，这样你才能一一应对，挽回才能成竹在胸，你才会有自信。

就算是挽回感情，也需要你一日三省吾身。

2、根据分析总结出来的自身问题，对自己进行针对性的提升，从本质上改变自身存在的毛病。

提升，改变自己。这是挽回过程中花时间最长的，也是最难的一件事情。

而改变自己的效果如何，很多时候也决定了挽回成功的概率。

当然我们不需要全方位的提升改变，只需要对我们感情存在问题进行针对性提升改变即可。

培养一项述情共情的能力，很多人就难以做到，更不需要说要全面提升。

但是，感情经营得是否美满成功却是综合实力的较量，所以，高情商的养成习惯必不可缺。

3、重新认识你们之间的关系，重新进行角色定位，重新看待爱情的正确打开方式。

很多人由于自己对情感关系的认识不足，或者本身就存在着错误的关系认知，导致最后分手的发生。

我相信有些人在两性关系中一开始就把自己放在了母亲，或者父亲，亦或者巨婴的角色中，导致关系畸形发展，最后死亡。

所以，当分手发生以后，我觉得你必须重新树立正确的两性关系认知，对自己重新进行角色定位，重新感受爱情的正确打开方式。

当然，这里的重新角色定位也包括你们分手后的关系定位，很多人在分手以后还觉得自己跟他是情侣关系，还以为对方是男（女）朋友。这种关系认知也是错的。

分手以后，你就要知道自己跟他不再是男女朋友关系，顶多算个认识的朋友，或者算个认识的人而已。如果是夫妻，那对方顶多就是孩子他爸（他妈）。

只有把自己摆在了正确的角色中，你才能演出更优秀的自己，才能更好的去挽回。

（三）

总结分析多年挽回感情的案例中，发现挽回主要存在两个较为典型的类别：

第一个类别：学员花费大量时间布局朋友圈，重新营造出高价值的形象，学习各种撩人套路技巧，制造各种心机偶遇等机会，使用无所不用其极的方法接近对方，达到复合效果。

第二个类别：学员摒除一切杂念，沉静自己内心，专心学习情感心理知识，努力培养述情共情能力，管理好自己情绪，提升耐心和专注度，最后运用自己真正的高情商俘获对方的心，成功挽回感情。

这两个不同类别的挽回模式，都有效果，都是可以成功挽回对方的。

只不过一个侧重于术的运用，一个侧重于道的修炼。

但是从长远效果来看，使用第二种挽回方式成功复合的感情，更加持久，维系得更为稳定。

而采用第一种方式复合的感情，往往隔一段时间，又会出现一些大大小小的问题，甚至再次分手或者多次分分合合，毕竟内在的自我提升相对于第二种模式还是比较欠缺的。

​术道结合，才是一段感情持续到老的秘诀，勤于自身的修炼，才能赢得心上人的爱。