“出轨”系列的上一篇文章，我从被挽回者的外因和内因两个角度出发，详细的讲述了伴侣出轨的八个典型的类别。
如果你正遭遇伴侣出轨的情况，你想挽回这段感情，就可以从这八个类别中去判断自己面临的伴侣出轨是属于哪个典型的类别。
分析出了伴侣出轨的类别，我们就可以对这种出轨类型的原因制定针对性的挽回策略，结合自身的具体情况，在挽回实践操作过程中一步一步的将对方推进到自己的营造的情感圈中。
每个类型的出轨，其挽回策略也是有所区别的，所以针对不同的出轨类型，我们就需要制定相对应的不同挽回策略。
因此，八个典型出轨的类别，就会有八个相对应的挽回策略。挽回策略方案的内容比较多，而且每个人的情况又有所不一致，针对性的挽回方案就千差万别。
所以，今天不跟大家细说这根据每个人针对性不同的千差万别的挽回方案。我今天要跟大家讲的是挽回者对于自身的改变提升策略。
对于伴侣出轨这类情况，挽回者自身的改变提升策略尤为关键，直接影响着这段感情是否成功挽回。
而且，挽回者自身的改变提升策略具有一定的共性，虽然每个人的性格特征有所不一致，但是在挽回感情过程中，要求你自身所展现出来的形象、状态、能量，却有高度的一致性。
所以，挽回者自身的行为策略是很重要的。
挽回者自身的改变提升策略有哪些呢？要从哪几个方面对自己进行改变提升呢？
1、情绪策略
情绪是一段感情的基础。我们每个人在遇到一段新的感情的时候，你的情绪起到了决定性的作用。
当你和一个人在一起相处开心时，开心的情绪会提示你，告诉你对这个人产生好感，并且驱动你不断的想要继续接触这个人，于是，爱上一个人就这样在情绪的推动下发生了。
挽回一个人也需要采用同样的情绪逻辑。
首先，你需要让他因为你的某种行为或者话语产生一种愉悦或者开心的情绪，也就是我们常说的让他感觉舒服。
然后，对方在这种开心愉悦的情绪不断地刺激下，他会越来越想接近你，同时，这种情绪也会不断的提示他，心里对你是有感情的，有爱的。
最后，你在适当的时机，造成阻断他这种情绪的假象，当他瞬间失去这种情绪的提示驱动作用下，对方会显得有些不适应，甚至有些痛苦，他在这种痛苦情绪的提示下，会驱动自己想要继续抓住和你保持这段关系。
当对方显现出这种因为失去而有些失落痛苦的情绪状态时，这个时刻就是你进行复合关系的最佳时机，你一定要抓住，挽回才能成功。
在出轨的前提条件下，情绪策略具有一定的对比性，就是你提供给他的情绪和第三者提供给他的情绪会在他内心自然的形成一个对比，这个对比鲜明的情况下，效果会变得尤为明显。
2、沟通策略
很多遭遇伴侣出轨想要挽回感情的人在沟通这一块经常犯的错误策略就是：狠狠抓住对方出轨这件事情，然后站在道德的至高点对伴侣进行教育，训导，并且逼迫对方认错，甚至指责，暴力殴打对方。
而这种沟通策略，最后导致的结果就是让对方彻底下定决心要和你结束这段关系，因为你的这种利用道德绑架对其进行打压，迫使对方屈服的沟通策略，给到对方的感受就是：
- 你的心里已经容不下我犯的错误，只有结束关系才能让你心里好受些。
- 我已经做错了，你也不可能会有再次给我弥补的机会了，所以只好接受现实。
- 你只会借着这个出轨的事情指责教育训斥我，我不能跟这样的人继续生活下去了。
无论出轨的伴侣是哪一种想法，你的这种挽回沟通策略都已经将这段感情推入到一个不可回头，不可逆转的境地。
所以，如果你还放不下这段感情，那么请你立即停止你的这种自觉站在道德层面有利，自认为是受害者的想法，以及停止继续采取对伴侣的教育训斥指责的表达方式。
那么，在遭遇伴侣出轨以后，我们该采用什么样的沟通策略才是有利于我们对感情实施挽回的呢？
首先，你应该采用深度试探的聊天策略，寻找出他为什么会出轨的深层次原因。
进行这一步的时候，你需要采取大量的述情，共情的表达技巧，深入直击他的内心，踩准对方的心理，只有试探出了他出轨的真正内心原因，你才能很好的进行下一步，进行针对性的挽回。
然后，当聊完第一步后，我们就需要采取及时后撤的沟通策略。
这个时候，千万别想着以为知道了对方的出轨真实原因后就趁机表达出想要挽回，想要让对方回归家庭的内心需求。你得放一放，做出适当的心理距离，不要对此表达出任何态度的言语。
只有这样，才能刺激对方的心理，形成一定的心理张力，让对方感觉到既好奇，又感受到没有被宣判的犹豫，迟疑，不定等等各种情绪。
最后，等到出轨的伴侣耐不住心里张力的刺激，主动来跟你寻求内心最终答案的时候，你就可以采取以退为进的表达策略。
进而对对方心理进行适当的影响操控，以突破他的心理防线，找到能够挽回对方，回归感情的心理点。
当然，这最后一步，我们还是需要大量的运用到述情，共情，提供情绪价值的表达技巧。对于这些技巧不会的，我这里有相关的述情共情学习资料，可以提供给大家帮助。
3、心态策略
心态是感情的基础，情绪要管理，套路最得人心，唯有真诚不破。
你在一段感情中的固有持久的心态，往往就决定了你这段感情可以走多远。
平衡的心态才能维持一段感情持续下去的动力源泉。
两个人的感情就像两条一直保持吸引力且平行下去的平行线，如果其中一条失去了平衡，两个人就会交叉而过，最后走向分离。
所以，在遭遇伴侣出轨这种有第三条线参与进来的情况下，我们该采用什么样的策略才能把爱情的这两根平衡线纠正继续保持平行下去呢？
首先，你得需要先纠正你自己心态的平衡，只有自己保证了自己这条线的平衡，你才能定住一个参照标准，这样你的伴侣才会有依据的对标进行被影响纠正。
而自己的心态平衡，就是要求你接受伴侣出轨的客观事实，积极面对此时自己所遇到的状况，对自己重新进行角色定位，以新的姿态迎接接下来的关系。
然后，平衡好自己的心态以后，你运用自己积极强大的心态，对对方进行若有若无的影响，可以慢慢的增加频率，慢慢的让对方感受到你的积极正面强大。
因为你的心态平衡，对方就有个参照物，人的心理在有参照的标准下，就很容易潜意识跟着参照的心态走，然后被影响。人是一种特别爱模仿的生物。
最后，当对方的心态已经能够被你影响并且积极追随时，你就需要采取驾驭对方心态的策略。重新影响并且慢慢塑造对方的心态，一直到你们两个关系保持到平衡就像两条平行线那样持续下去的程度即可。
这个时候，需要你注意的点：就是千万不要认为驾驭塑造对方心态越附属你越好，物极必反，保持合适的度，合理的距离才能产生持续且强有力的吸引力。
只有持续的吸引力，才能一直平行下去，才能一辈子幸福下去。
4、意识策略
意识是情商四大模块里面范围最广，涵盖内容最多的一个模块。而一个人的意识培养需要的投入，精力，以及物质也是最多最难的。
在遭遇伴侣出轨想要挽回的情况下，我们采取的意识策略其实相对比较简单。在遇到比较复杂的情感情况时，采取越简单的意识策略往往可以起到出其不意的效果。
我们人类社会存在着这样的规律，往往是最复杂的事物，它的运行却遵循着最简单的运作规律。
所以，我们在面对挽回这种比较高复杂的情感时，采取简单的意识策略是尤为关键的。
那么我们采取什么样的意识策略会比较合适有利呢？
很简单，就是在你大脑里形成克服信息不对称性意识即可，即：你心里所想的不一定是他心里所想的，你所认为的不一定是他所认为的，你觉得不一定是他觉得。
有了这样的思维意识后，你就能接纳很多你没有见过，没有听过，没有想过的新的事物。所以，你会变得特别有接纳性，有包容心。
而包容心就是你想要挽回那个出轨的他最为关键的品质。
面对伴侣出轨的情况下，其挽回策略也是需要结合具体情况进行针对性的制定及挽回。
我很不喜欢的一种情形就是：很多人以为有了一个挽回方案，他就死死地按照方案固定的执行。
我们要知道：变化是感情里唯一不变的特征。所以，面对千变万化的情感，我们要做的就是时时变化我们的挽回策略。
没有策略才是真正的策略。只有准确抓住对方的心理，准确做出相对的应对措施。这才是挽回对方的唯一合理策略。
挽回感情，不管有没有第三者的进入，灵活应对，保持平衡的心态，运用合适的沟通，管理好自己的情绪，提升自己的意识，挽回就一定有效且容易。