我们都知道，所有人在第一时间得知自己伴侣出轨的事情后，心理肯定是非常不好受的。

伤心，难过，怨恨等各种负面情绪充斥着你的内心，甚至生活中的一切都变得灰暗，变得让自己都不再敢相信这一切。

伴侣出轨是现代很多婚姻家庭的一大杀手，遭受了伴侣出轨的人，不仅仅在精神上要承受着巨大的痛苦，在身体上也会遭遇到不同程度的伤害。

那么，面对伴侣的出轨，我们一般人都会有哪些表现呢？

只有知道了自己的这些表现，我们才能更好的去调整自身的状态，这样才能更好的在这段感情中做出内心真正的选择。

如果你还想挽回爱人的心，我们也需要了解自身在遭遇出轨后的心理表现，只有这样，才能有针对性的去挽回对方。

伴侣出轨后，我们在知道后会产生哪些典型的心理失落感呢？

1、自我身份及情感角色的认同感丢失。

即“我感觉我再也不是我之前认识的那个自己了”

当你知道老公和别的女人在一起后，你是不是会怀疑否定自己。

“他为什么要跟别的女人在一起？难道是因为我不够好吗？”“我这个老婆在他心里算什么，他要跟别的女人在一起，为什么要和我结婚？”“难道是我不够漂亮美丽，身材不够好，性格不够贤良淑德，不够好吗？”

当你因为伴侣的不忠而将自己的缺点放大，过度否定自己，甚至是觉得是由于自己不够好才导致伴侣出轨。

这个时候，你就无法从客观现实角度看待伴侣出轨这件事，你也无法客观地评价自己及他人。

这种自我身份及情感角色的认同感丧失，带给你的伤害远远比伴侣出轨本身要更大。

让你最痛苦的是自己一直坚定认为的，信赖的，依靠的精神支柱垮塌。

对自己的否定是一切消极的开始。

2、亲密关系中自我特殊感的丧失。

当遇到伴侣出轨后，你一直认为自己是他的唯一，也不再是唯一，你一直认为自己是他最特殊的人，也不再变得特殊。对自己的伴侣价值瞬间否定，并将对婚姻所有美好的期待也彻底摧毁。

你很长一段时间都变得不敢再相信爱情，你对爱情和婚姻矢志不渝的信念也随着伴侣的出轨烟消云散。

你从此不再相信彼此之间爱的意义，不再觉得和他是命里注定，是一辈子的厮守。你瞬间觉得自己是那个可以被抛弃的人，是那个随意就可以分开的人。

同时，他在你生命里存在的意义也随着出轨这件事情变得不再有意义。

你会突然觉得他之前对你承诺的爱是如此的虚伪，他为你付出的一切是那么没有价值。

欺骗，背叛，伤害，恶心等一系列标签就被你潜意识的贴到了他的身上，这种自我特殊感的丧失，加重了负面能量的积攒。

3、自尊的丢失。

知道伴侣出轨后，你会不顾一切的想要去挽回他。

你会通过不断的贬低自己，承认各种错误，许下各种不合理的承诺，企图让对方回心转意，回到自己身边。

这种通过放下自己最基本的尊严去跪求伴侣回心转意的行为不但没能挽回伴侣回归家庭，回归亲密关系的心，反倒是让对方更加感觉到来自你自身的可怕。

没有什么比在发现对方出轨后还委屈求全，乞求他回到你身边更丧失自尊的了。

也许你心里在不断地告诉自己“我要做任何的努力来挽回我们这段婚姻关系”。

在这种执念的影响下，也许你会为了赢得他的青睐，去整容，去隆胸，去不断的健美身形，购买各种漂亮性感的内衣以求讨得对方的欢心及喜欢。

你放弃了你做人的原则，尊严，为了让他再次回到你身边，你孤注一掷，歇斯底里的做出各种出格的行为，完全背离你既有的价值观以及处事原则。

实质上，你不仅仅是被伴侣抛弃了，你更加让自己独有的灵魂也抛弃了自己。

4、自重的丧失。

有一部分人在察觉到自己的伴侣出轨后，为了保护自己不想受到伤害，采取了漠视忽略伴侣出轨的事实，在自己内心里不断的暗示自己：“是自己想太多了，他不可能背叛我的”。用这样的暗示，对自己进行麻痹，甚至幻想自己的婚姻依旧幸福，关系依旧甜蜜。

他们内心不愿意承认，也不想去揭穿对方出轨的事实，把一切的伤害痛苦憋在心里，甚至对自己被出轨受到的侮辱与伤害表示不承认。

然后，在自己内心里，不断地憎恨自己为什么没有骨气面对，痛恨自己为什么没有勇气和伴侣对质，揭露真相。

甚至有一部分人拒绝接受事实，在自己大脑中自导自演，幻想出自己的婚姻是如何幸福甜蜜，做出很多有意美化自己婚姻的举动。

就像我们常见的秀恩爱，展示幸福人设之类的，这种丧失自重感的举动却在不断的击打着你的内心，让你忍受无比的煎熬和痛苦。

这种拒绝承认伴侣不忠的事实，而不断美化婚姻，最后内心又不断后悔痛苦的情况，一般发生在有一定的社会名望，名气或者是那种极为虚荣好面子的人身上，比如娱乐圈的明星夫妻，社会知名成功人士的家庭，还有那种日常秀恩爱的朋友圈的人。

由于遭遇伴侣出轨后，受伤方的心理冲击伤害的典型表现有9种，类别比较多，也比较长。所以，今天这篇文章就先讲到这里了。

明天我们接着讲剩下的五种典型表现。