拥有“恋爱脑”的姑娘，一旦陷入感情，便会把所有的时间、精力和心思全部投入到爱人身上，恨不得为了对方掏空自己。

她们误以为只要自己爱得够热烈，感情就会十分幸福，可结果往往并不如此。

比如，有些姑娘为了爱情背叛父母远嫁他乡，或者放弃有前景的工作切断自己的朋友圈，舍弃一切只为与爱人长相厮守，可结果只换来爱人的嫌弃和不尊重，甚至是恶语相向和大打出手。

事实证明，越是有“恋爱脑”的女生，在感情中越容易陷入被动和卑微，最终反而得不到自己想要的爱情，甚至被感情折磨得遍体鳞伤。

为什么会这样呢？

其实这都是源于感情中的三个字：需求感。

一、什么是需求感？

顾名思义，需求感指的是人对某件事物产生需求并且急于得到的感觉。简而言之，你需要某样东西，你想要得到他，而且离不开他。

爱情的产生离不开需求感，可是过高的需求感也会成为你的软肋，导致爱情结束。

当你对爱情和爱人的需求感过高时，很容易就会产生“恋爱脑”，认为爱情至上，不自觉地陷入被动地位，只能卑微地爱着对方，却得不到完美的结局。

二、在感情中需求感过高有哪些表现？

1、永远围着对方转

你总是想着对方，恨不得每分每秒都跟对方待在一起，只要他不找你，你就会忍不住不分时间场合主动联系他，渴望马上见到他。

你想知道他的一举一动，也想要把自己身边的一切都和他分享，如果他没有及时回应你，你就觉得心里空落落的，不知道该做点什么好，整天魂不守舍地盯着手机。

虽然这在你看来全是满满的爱意，但在对方看来，他会觉得你很粘人，太依赖他，甚至觉得你成天无所事事，喜欢“作”和无理取闹。

2、随叫随到有求必应

无论是电话、微信，还是朋友圈动态，只要他有消息你就会马上秒回，对方才说一句话，你却迫不及待地回了四五句。

每次聊天，你都要等他说完最后一句话才愿意结束，只要他不说再见，你就会无限陪聊下去。

每当对方遇到困难找你帮忙，无论大事小事，你都是有求必应，从不推辞。

3、迎合对方而放弃自我

你忍不住地想知道对方的喜好，并且刻意改变自己去迎合对方，对待事物没有自己的立场，只想讨好对方，博得他的欢心。

为了和对方长相厮守，你不惜放弃自己的原则和底线，放弃本性，放弃自我，甚至忘记自己是一个独立的个体，更是一个值得被爱的人。

随着一次次的妥协和放弃，你自身的价值被拉低，他对你反而越来越不重视。

人一旦在感情中需求感过高，把快乐完全寄托在对方身上，就注定陷入被动和卑微，难以掌控自己的幸福。

三、如何有效利用需求感，重新掌握爱情的主动权？

需求感是一把双刃剑，需求感爆棚会导致爱情失败，但是合理利用需求感却能够让爱情经久不衰幸福甜蜜。

“恋爱脑”的姑娘想要在爱情中化被动为主动，抓紧自己的男人，一方面需要学会降低自己的需求感，不要让自己爱得太过卑微，另一方面则需要激发出对方的需求感，让他离不开你。

1、合理控制自己的需求感

降低自己的需求感，可以从减少投入、适应独处和转移注意力这三个方面入手。

（1）减少投入

想要改变需求感爆棚的现状，你需要暂停付出和投入，比如时间投入、金钱投入和感情投入。

因为当你的付出长期超过对方的付出时，你就会对他抱有更大的期待，一旦期待没被满足，你就容易产生心里不平衡，变得情绪化，然后影响感情。

（2）适应独处

恋爱之前你明明可以一个人过得很好，可为什么恋爱之后没他就不行了？因为恋爱后你把伴侣当成了生活情趣的唯一来源。

因此想要降低需求感，就要学会适应独处，筛选出哪些事情非他不可，哪些事情你可以独自完成或者找闺密朋友探讨，而不是事事都要依赖着他。

（3）转移注意力

除了爱情，生活中还有很多美好、积极有趣的事情值得被发现。比如旅游、健身、聚会、培养兴趣爱好、扩大朋友圈等，你的注意力不必全部放在他身上。

多多关注自己的感受，当你的时间都被排满了的时候，自然顾不上去想他，你对他的需求感也会慢慢降低。

2、学会激发对方的需求感

想要调动对方的需求感，关键在于要让对方看到你的价值，用你的魅力征服他，而不是卑微地求着他来爱你。

（1）当你的伴侣价值不足时，你需要提升自我价值，强化自身的优势和吸引力。

提升自我价值，包括提升外在形象和内在素养两方面。

外在形象，比如管理身材、学习穿搭、注重皮肤保养、设计一个合适的发型、良好的谈吐方式、走路姿势、行为举止等等。

内在素养，比如丰富自己的知识面、拓展个人技能和兴趣爱好、提高社交能力和情商、丰富社会阅历、学会管理情绪等等。

（2）当你的伴侣价值充足时，你需要想办法建立正向展示面，让他切身感受到你的魅力。

现在早已不是“酒香不怕巷子深”的年代了，再高价值的东西也需要对方切切实实感受到之后，才能真正重视你，珍惜你的好。

因此，你可以通过微信朋友圈、微博等线上展示面多多传递你的生活态度和正能量，也可以通过线下聚会和社交圈来传播你的为人处世和人品。

总之想要抓住他的心，就要让他完全见识到你的魅力，完全被你征服。

爱情不是依附而是各自独立，一味“恋爱脑”或需求感爆棚只会让自己的“深爱”变成对方的“苦恼”，让火热的爱情被烧成灰烬。

一份好的爱情，离不开彼此间需求感的良性互动。

既不让自己的需求感过高，也不让对方过度迷恋你，双方在爱情中彼此独立又彼此依靠，共同来维持平衡的情感关系。