很多人都问我：“这世上有没有什么方法是可以百分百绝对挽回对方回到自己身边的？”一开始，我对于这个问题的回答都是：“这世上哪有什么方法可以绝对成功挽回感情的呀？如果有，我都好想去认真学习下。”

所以，之前我潜意识都一直认为这世上是绝对没有能够成功挽回感情的方法。但是，随着问这个问题的人越来越多，我不禁都有些自我怀疑了，难道这世上真有一种方式是可以做到任何感情都可以绝对成功挽回的吗？我认真想了想，然后查询了一堆的关于人类情感的心理学知识。最后我发现：这还真有一个方法可以做到任何情感都可以成功挽回的。

首先，我们从人类感情的本质上出发，我们都知道感情本质上是人类的一种情绪体验。情绪体验就是我们通常说的感觉，你跟这个人在一起很有感觉，所以就跟他相爱了。跟这个人现在没感觉了，所以你就想要跟他分手。总结概括，有感觉就是爱情继续的保证和前提条件。

如果你要做到绝对成功挽回他，那只需要让他继续保持对你有感觉就可以了，那怎样让他继续有感觉跟你维系感情呢？那就是创造出正确合适的条件刺激他产生相关联的情绪体验，这样他就有感觉了。所以，最终的关键点还是在于情绪模块。

很多人在这个地方还有一个常识性误解。很多人，通常是女人，普遍认为：男人都是理性动物来的，他们对待感情很理性，不可能会有感觉的，也不会变得感性的。这里的误区就在于把理性和感性也排除在情绪体验的区域范畴之外了。其实，本质上一个人是否理性和感性也是个体产生的一种情绪体验。比如“我觉得自己是个很理性（感性）的人”这里的“我觉得”就是个体自身产生的情绪体验。而这种个体产生觉得自己很理性的情绪体验是可以利用的，如果一个男人很喜欢跟你讲逻辑说道理论是非，那你只需要把它的这种是非道理逻辑模式的运作程序搞清楚，然后加以运用就可以推动他的（理性）情绪体验了呀。

从理论上来说，能够驾驭一个人的情绪体验，就可以绝对成功挽回这个人，这是一个百分百会成功的方法。这是很理想的逻辑结论。但是，在实践操作的过程中，我们可能没有办法能够做到准确无误地驾驭对方的情绪体验，驾驭情绪这个方法的操作难度是很大的。

那有没有人能够做到驾驭他人的情绪呢？毋庸置疑是有的，我相信谈过恋爱的人都有过这样的体验，喜欢他的时候，没见到他就感觉情绪特别失落；一见到他，内心就觉得特别开心；约好见面的时间他都没来，你就特别想跟他发火。这些其实都是无形中你的情绪被他给驾驭控制了。那也就是说，我们能够做出一些相应的行为举动或者说一些相关联的话语，就可以刺激对方产生相应的情绪。

那我们怎样才能做到按照自己心里预期的那样设计出行为话语驾驭对方的情绪呢？这门功夫可不是一朝一夕就能成的。理论上来讲，要想做到驾驭他人的情绪，你得先学会驾驭自己的情绪，整个过程是这样的：情绪觉察→情绪控制→情绪管理→情绪驾驭→情绪影响。最后这一步的情绪影响就是驾驭他人的情绪体验，前面的四个步骤都是针对自己的，也就是说，你先要能够做到敏锐的察觉到自己内心产生的情绪，然后还能及时的控制住自己的内心真实情绪，不让它无意识表达出来影响其他人，接下来就是合理按照自己心理预期和设计管理好自身的情绪，让自身存在的情绪能够被自己做到有效的管理。接下来你就可以驾驭住自己的情绪了，也就是你可以让自己做到在想开心场合就是真正的开心，想难受的时候就是真正的难受，想激情的时候就能点燃自己。能够合理有效的驾驭住自己的情绪了，你才能灵活运用自己的情绪牵制影响其他人你想要影响的目标的情绪，从而达到驾驭他人情绪体验的效果。概括一句话就是：先要驾驭好自己的情绪，才能驾驭他人的情绪。

当然，我知道很多情感受挫遇到问题的人其实连第一步都是做不好的，就是他没办法很好很敏锐的觉察到自己的情绪。举个例子，有些人看到自己的爱人一不小心把碗打碎了，顺口就来了一句“怎么这么不小心呀！”这种责备的情绪一下子就表达出来了，也许在他自己都没能察觉到自身已经产生责备对方的情绪了。你如果非要告诉他，你不要去责备他，他可能还会反驳你一句“我没有要责备他的意思呀！”这就是典型的觉察不到自己情绪的表现。当然现实中有很多人在自己的感情都要遭遇分手了，都还不知道的大有人在，那这种人的自我情绪觉察能力都可以用得上迟钝来形容了呀！

能够做到自我情绪管理，自我情绪驾驭及驾驭他人情绪的人还是比较少的。大部分人的感情分手，婚姻破碎恐怕都是产生在情绪控制这一步上面，真的许多女人遭遇分手都是因为不能很好地控制住自己的情绪，任由自身情绪爆发。发火，责骂，抱怨的情绪时常爆发，伤害对方的感受。长期处于这种负面情绪的攻击和伤害下，人的身体是会受不了的，一旦时间长了就会想要逃离。记得以前有个很著名的实验，就是在一个房间内放一盆鲜活盛开花朵的植物，然后对着这盆植物每天不间断地施放各种负面情绪噪音，经过几天时间以后，这盆鲜活盛开花朵的植物就这样枯萎凋谢死掉了。由此可见，负面情绪对有生命的物体的伤害是如此之大。所以，建议各位想要挽回爱情的你，不管怎样都要学会控制住自己的情绪，毕竟不随便发火指责抱怨人是自己内心一种有涵养的表现，谁不想让自己变得多些素养多些魅力呢？